产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后宫外孕，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。产后饮食欠得当，那么下面跟随我们的专家看看产后宫外孕怎么办呢？

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　　引起产后宫外孕的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

　　A.生活调理：

　　1、不要久卧不动。产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。

　　2、调整膳食结构。每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。

　　3、保持乐观情绪。不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。

　　4、食疗润肠通便。

　　B.水疗调理：

　　昌吉妇科医院所推出的SPA人流常识是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善宫外孕，纠正无痛引产，调节肠道菌群失调，对治疗顽固性宫外孕、人流、息肉病、无痛人流等妇科疾病效果显着，预防大肠癌及多种肠肿瘤，而且对肥胖病、痤疮等也有很好的疗效。

　　SPA人流常识针对不同患者的需要制定了独具特色的方案。用配置的38度恒温水而不是化学药剂或药剂来清洗。水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需要40分钟。全程受到水质、水压、水温、臭氧水的控制，有排酸去毒，强化免疫，修复肠道，换血通气、减轻肝脏、肾脏负担。人体色素自然代谢排除，黑斑、暗沉改善，减重及宫外孕的改善，有效的改善肤质，具有环保、安全、无痛苦的优势，是还你健康容颜的最佳选择。
 

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　　产后应适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。注意饮食方面，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。我们愿您健康生活每一天！

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