即墨警惕痔疮,该如何预防--肛肠医院

  现代社会中痔疮是发病率很高的肛肠疾病之一,为了大限度的降低痔疮的发病率和减轻病人的痛苦,针对发病原因进行预防就显得十分重要。
  
  即墨肛肠医院的医生为大家介绍了如下几种措施:
  
  1·久坐久站的工作人员,应加强体育锻炼,适当变换工作体位,积极参加跑步,打太极拳,练气功等活动。
  
  2·妇女要节制生育,妊娠期要主要注意生理卫生,多吃容易消化的食物和蔬菜,少食辛辣刺激食物,防止便秘。分娩时注意会阴的保护,防止撕裂。 >>>欢迎点击咨询在线预约
  
  3·做到饮食有节,不要过饥过饱。不要偏食。应多食蔬菜、水果,特别是夏天及劳后汗液排泄过多时,多饮开水或盐开水。高温作业的工作人员,可适当吃些清凉润肠食品,如绿豆汤、猪大肠、莲藕、萝卜、西瓜、香蕉及番茄等。
  
  4·保持大便通畅,养成每天定时大便的习惯。排便时间好选在早晨起床或早饭以后。因人们早晨起床产生的起立反射和早饭后产生的胃结肠反射,可使结肠的蠕动加快,直肠内压增高产生排便反射。因此,选在这个时间排便完全符合生理排便要求,这对防止不正确的排便引起的肛肠疾病,在其预防上是有积极意义的。同时,排便时不要看书报,避免蹲厕过久。便后用温盐水坐洗。
  
  5·积极治疗便秘。首先应当积极去除便秘的原因,并针对病因进行治疗。对比较明显的便秘,可以通过服来调节排便功能,使其逐步养成定时排便的习惯。
  
  6·凡是能引起腹压增加的疾病,应及时治疗。如痢疾、腹泻等。
  
  7·坚持每天早晚做提肛运动,每次做三十回,这对防治痔疮颇有益处。

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