一些便秘的饮食误区：便秘是现代社会形形色色疾病中的一种，给患者的工作和生活带来了很大的麻烦。便秘在日常生活中的发生几率较大，但一般不会引起人们的重视，且传统的便秘食疗法也存在着一些误区，对此，即墨肛肠医院的专家将为您具体剖析。 便秘的饮食误区：
　　1、误认为膳食纤维应多食。膳食纤维的确可以缓解便秘，但是它也会引起胀气与腹痛，胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激。也不是全部含有丰富膳食纤维的饮食都有通便功效，例如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。应该在充分了解膳食纤维的前提下，根据自身的体质，有针对性的食用，才能起到很到的效果。
　　2、误认为多食香蕉可以通便。大多数人认为，香蕉是润肠的，实际仅有熟透的香蕉才可有以上功能，假如多食了生的香蕉不但不能通便，反而会加重便秘。通常来说，把香蕉放置在透风处存放至表皮有黑斑，但是内中质地并没改变时吃好。推荐阅读：便秘的并发症有哪些？
　　3、误认为多食萝卜可以通便：这是—个便秘饮食里很常见的误区。便秘分成非常多的类型，例如内热上火引起的热秘、脾肾亏虚与津液亏虚引起的虚秘等。在中老年里，虚秘占的比例很大。通俗地说，则是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的功效，胀气性便秘吃点属实管用。但是对于里老人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。
便秘的危害：
　　一、扼杀美丽：长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部黑色素不规律的聚集，出现黄褐斑、皮肤变黑等。
　　二、导致痔疮和肛裂：长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
　　三、便秘损害我们的肝脏功能：大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。
便秘的治疗：美国SPA大肠水疗
　　什么是美国SPA大肠水疗？
　　美国SPA大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。 >>>为什么会便秘？
　　美国SPA大肠水疗有哪些技术优势？
　　1、水质控制：国际上最先进的层级过滤净化。本机采用层级过滤系统，在使用过程中，本机通过二级过滤系统的过滤净化，确保水质达到饮用水的标准，简单地说，进入体内的水是可以直接饮用的水。
　　2、水压控制：高精度点触式水压控制装置通过芯片组来控制压力安全，水压控制在 10Kpa以内，如果超过10Kpa仪器就会自动停止进水。
　　3、水温控制：仪器中芯片控制温度安全装置，水电隔离加热，水温恒定控制在38℃左右，与体内温度基本一样，如果超过40℃，仪器会有警示声提醒。
　　4、臭氧水控制：采用臭氧新技术，清洁、清除体表，私处病菌，达到消炎杀菌的效果。
即墨肛肠医院温馨提示：
　　以上就是便秘饮食误区的介绍，相信您已对日常生活中的饮食误区有了初步的了解，如果还有其他的疑问，请您咨询在线专家，我们的专家将针对您的问题为您做出详尽的解答。最后，即墨肛肠医院衷心愿您早日康复。